因為產後憂鬱而走進瑜伽，從身體開始，逐步展開對身心靈的探索。這段歷程讓我深刻體會到，生理與心理彼此牽動，每一個念頭、每一次呼吸，都在影響著我們的身心狀態。

在學習與實踐的過程中，持續整合不同的療癒方式，透過瑜伽、靈氣與聲音療癒，陪伴人們回到當下，傾聽身體與情緒所傳遞的訊息，重新與自己連結。